راهنمای کاربردی و مفید برای نگهداری شیر مادر و استفاده ایمن از آن:
خواندن این مقاله میتواند دغدغه شما را در خصوص تغذیه کودک با شیر مادر زمانی که مادر نزدیک کودک نیست برطرف کند و در این زمینه کمک کننده شما باشد، با در نظر گرفتن موارد زیر شما به عنوان یک مادر می توانید بدون دل نگرانی به سر کار خود برگردید یا زمانی را دور از کودک خود بگذرانید و او مواد مغذی فوق‌العاده مورد نیاز خود را از شیر مادر دریافت کند.
اما بهترین راه برای نگهداری شیر مادر چیست؟ و هنگام گرم کردن آن چه نکاتی را باید در نظر داشت؟
ما این راهنما را در مورد نحوه نگهداری شیر مادر گردآوری کرده‌ایم تا به شما کمک کنیم هر بار با غذای سالم و مملو از مواد مغذی، کودک خود را تغذیه کنید.
شیر مادر بسیار بادوام است به شرطی که در یک ظرف استریل شده در بسته و در دمای ثابت سرد شود. به عنوان یک والدین پرمشغله، ممکن است همیشه وقت نداشته باشید که خودتان ظروف را استریل کنید، بنابراین ممکن است کیسه‌های ذخیره سازی یکبار مصرف از قبل استریل شده برایتان مفید باشد.
مدت زمان ماندگاری شیر به محل نگهداری آن بستگی دارد. در این قسمت خلاصه ای از قوانین نگهداری شیر مادر آورده شده است:
- ماندگاری شیر مادر در دمای اتاق: تا چهار ساعت
- در یخچال: تا پنج روز در دمای 39.2 درجه فارنهایت (4 درجه سانتیگراد) یا کمتر
- در فریزر: تا شش ماه
بهترین راه برای جلوگیری از هرگونه سردرگمی، در هنگام نگهداری شیر مادر این است که روی تمام ظروف خود برچسب تاریخ مصرف بزنید و ابتدا از قدیمی ترین شیر استفاده کنید. البته گاهی اوقات ممکن است نیاز به حمل و نقل شیر نیز داشته باشید، بنابراین در این گونه مواقع از یک کیسه خنک عایق استفاده کنید.
نکته کلیدی برای فاسد نشدن شیر مادر این است که آن را در دمای ثابت نگه دارید. بنابراین اگر قصد دارید آن را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید، بهتر است این کار را در اسرع وقت انجام دهید.
